Make Food Your Friend! 

Kreiere vegane, vollwertige Mahlzeiten mit allem, was Du bist jetzt neu gelernt hast. 

Achte dabei besonders auf den Spaß! 
Schenke Dir frische, unverarbeitete Lebensmittel!
You can eat the whole rainbow! 
Achte auf Formen, Farben, Geschmäcker und Texturen. 
Richte es herrlich an und genieße. 

Finde heraus, wie die Lebensmittel Deines Essens auf Deinen Körper wirken und wie sie Dir dienen, Dich unterstützen. 

Beispiel: 
Ingwer - wirkt verdauungsfördernd, entgiftend, entschlackend 
Rote Beete - wirkt blutdrucksenkend, regt Zellregeneration an


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