Oxytocin ist das Hormon im Körper, was uns high in der Verliebtheitsphase fühlen lässt.
Ways to increase your oxytocin: 

• Massage - get one or give yourself one
• (Naked) Yoga 
• soft, sensual dance with yourself. Express yourself. Moan. Breathe. Roll on the floor. Feel it all, Baby!
• lasse Dich selbst wahre und wirkliche Dankbarkeit fühlen, die dein Herz berührt. Wofür bist Du dankbar?
• singing & music - choose music with uplifting lyrics
• essential oils - jasmine or clary sage especially boost oxytocin
• enjoy art or create art - wann war das letzte Mal, dass du ein Bild gemalt oder eine Collage erstellt hast?
  use high vibing beautiful words for others and yourself
• make your conversations count; skip the small talk, go all in for deep talks
• take a Goddess Bath 
• Skincare routine & facial massages
• kiss
• sex
• touch
• meditate
• cuddle or hug 
• pets!
• do something nice for yourself
• Vitamin D - gerade in der Winterzeit supplementiere ich Vitamin D (zusammen mit K2 und Magnesium)
• decke den Tisch schön für Dich, iss langsam, spüre, schmecke nach

Was lässt dein Oxytocin steigen?