Diese Meditation ist super und wirklich fabelhaft, wenn Du mit einer anderen Person eine Uneinigkeit hast, Dich über sie geärgert hast oder Dich von einer anderen Person verletzt fühlst. 
Diese Mediation stiftet Deine Emotionen innerhalb von ... Minuten! 

Und noch eine kleinere Erinnerung, in solchen Momenten: 

Yesterday is History,
Tomorrow a Mystery,
Today is a Gift,
Thats why it's called the Present

(Quote by Bil Keane)