- ein journal und verschiedenfarbige stifte zum schreiben, malen und gestalten Deiner aufzeichnungen.

- einen gegenstand, der einen symbolischen wert für Dich hat. vielleicht etwas, was zu Deinem altar gehört. überlege bitte: warum möchtest du diese ausbildung machen? Dein gegenstand soll dich an deine intention erinnern.

- verwendest Du schon ätherische öle? dann hab sie gleich griffbereit, du darfst sie jederzeit in der ausbildung nutzen

- mach es Dir bequem, aber so dass Du noch aufmerksam arbeiten kannst!

- was ist Deine persönliche Intention für diese ausbildung?

- wenn Du mit theta arbeiten, ist es wichtig, gut hydriert zu sein: gefiltertes wasser und tee sind super, trinke viel davon und stelle dir schon vor beginn der ausbildung ausreichend davon hin.

- unsere empfehlung ist, dass Du Dich leicht, gesund und ausgewogen ernährst vorab und an den tagen der ausbildung. und bitte - please - no eating during ana´s class!

bitte plane Dir so wenig wie möglich an den freien tagen ein, damit Du die zeit zum verarbeiten und entspannen hast. bitte plane in der zeit kein detox oder fasten ein.