der erste und wichtige schritt, um dein queendom, deinen space und deine energie als queen zu ownen, ist: alleine zu sein.

 

auf deutsch klingt das oft nach etwas traurigem, deshalb verwende ich das englische wort: solitude as a sanctuary.

alleinsein als ein zufluchtsort, ein heiliger ort.✨

 

dieser ort in dir entsteht nicht zufällig, sondern es bedarf deiner zeit und aufmerksamkeit

– wie ein garten, der gepflegt und gehegt werden muss, um in seiner vollen blüte zu erstrahlen. 🌹

 

🗝️ solitude ist der schlüssel, um ganz mit dir in kontakt zu kommen, mit dir verbunden zu sein und in dir zu ruhen.

die welt um dich herum verstummt.

 

denn wenn du nicht mehr auf andere reagierst, kannst du dir klar darüber werden, wie du agieren möchtest, 

 

wie du dich fühlen möchtest, 

 

was du gerade brauchst und 

 

was in deinem leben einer kurskorrektur bedarf. 

 

genau aus diesem grund können viele menschen nicht allein sein:

alles unterdrückte oder nicht-angeschaute droht dann hochzukommen.

 

deshalb frage dich ehrlich: 

 

kann ich gut mit mir selbst allein sein?
halte ich mich aus? 

 

❌wenn die antwort darauf "nein" lautet, trage dir bewusst einen wöchentlichen termin in deinem kalender ein: solitude time. und unternimm: nichts. 

 

fühle, wie es dir geht, spüre, was du jetzt möchtest, liege mit dir (dazu mehr in der 4.03 lektion: lie with yourself). 

 

spüre. atme. liebe dich.fühle. 

 

du bist der wichtigste mensch in deinem leben. 

 

create this love relationship. begin your new love affair.

 

🌞wenn die antwort "ja" ist, lächle dich selbst an: yes, queen!

 

queen task: 

nimm dir genau dafür zeit. 

zeit für dein alleinsein.

zeit für dich. 

sacred time.