die welt berühren

die haut ist unser sensibelstes organ und dasjenige, welches uns am meisten emotional nährt. ganz ohne berührungen - unberührt - verkümmern wir:

um wachsen und gedeihen zu können,
brauchen die menschen die berührung so sehr wie blumen das wasser. 🌹


kalashatra govinda


eine einzige berührung regt das gesamte system an.
unser nervensystem leitet diesen impuls ans gehirn weiter. 
damit wir berührungen genießen können, darf unser nervensystem entspannt sein - und die berühung nährend und liebevoll: 
dann kann eine 
einzige berührung heilung sein. 🌹


im tantra wird der kunst des berührens große bedeutung beigemessen: eine berührung kann, absichtslos, ohne etwas zu wollen und ohne sexuelle intention ausgeführt (dabei und dadurch zutiefst berührend), zum einheitsgefühl führen:
all eins, mit god, verschmelzend. 

komplett komplett komplett in der hinagbe. 

dies schenkt heiliges erschauern, in den zellen, im moment. ✨

über die eigenen grenzen des körpers hinaus die unbegrenztheit fühlen:
das ist grace. 

ich erinnere mich noch so gut an eine massage, in der ich mich auflöste und zu flüssigen, fließenden kleinen goldfunken wurde. ✨

dies sind besondere momente. 

und gleichzeitig: wir können es täglich trainieren wachsamer, durchlässiger und weniger uns selbst unterdrückend im körper zu werden.  

queen task:

• was empfindest deine haut beim aufwachen, morgens?
  und während des tages? was berührt sie? wie fühlt sie deine kleinung an? 
  wie cremst du dich ein? spüre wirklich hin - und nicht alles muss sich sofort gut oder schön anfühlen. wichtig ist hier die wahrnehmen, das fühlen wieder zu spüren. 🪶

 

• was gefällt deiner haut eigentlich? wie mag sie berührt werden? 
  was liebt deine haut? was tut ihr gut? 
  erlaube dir mehr von dieser köstlichen nahrung. 🫦
  
  

• welche berührungen lösen welche emotionen aus?
  stell dir vor, dass jede berührung energie ist, eine frequenz. verfolge sie in deinem körper, benenne sie. 
  und wenn nötig, passe die berührung so an, dass sie schönere gefühle auslöst. 
  dies kannst du mit deiner:m partner:in machen, aber genauso mit dir selbst. 
  solltest du mit anderen spielen: benenne unbedingt, was sich nicht gut anfühlt - ohne dies auszuhalten. 
  ein einfaches: "könntest du lieber/stattdessen ... "
  oder
  "dein druck ist eine 6 (auf einer skala von 1 - 10), ich hätte lieber eine 3" reichen da. 🤲
  
  
  
  

• was passiert, wenn du einen tag mit wachem tastsinn lebst?
  was liebst du zu berühren?
  was berührst du? was berührt dich? - stelle dir vor im stetigen austausch mit der welt zu sein. ein tanz. 🦋