Gedanken...
Gedanken kommen und gehen, unzählige am Tag. 
Wir wissen oft noch viel zu wenig über Gedanken und den Umgang mit diesen. 
Die grundlegenden Basics sind:

• Nicht jeder Gedanke muss von Dir kommen. Gerade sensible Menschen können Gedanken anderer Menschen 'erspüren', nehmen diese intuitiv wahr. 
  
  
• Auch Parasiten können Energie, die als Gedanken wahrnehmbar sind, auslösen. 
  
  
• Unsere Meinung, unsere Gedanken zu einem bestimmten Thema können auch verfärbt sein. Als Beispiel eignet sich hier der Klassiker vieler Frauen, die denken, sie seien zu dick oder nicht schön genug, ohne zu bemerken, dass diese Wahrnehmung ihres Körper durch Werbung und Medien eine Eintrübung und damit Veränderung erfahren hat. Sie bemerken nicht, dass eine solche Denkweise bewusst hervorgerufen wird, damit eine ganze Industrie am Laufen gehalten wird. 
  
  
• Gedanken sind wie Wolken am Horizont, sie kommen und gehen. Oftmals klammern wir uns jedoch an diese und nehmen an, dass diese, nur weil sie in unserem Kopf sind, auch der Realität oder Wahrheit entsprechen müssen. Dies ist nicht der Fall. (Don't trust your thoughts.)
  
  
• Oftmals denken wir auch, dass wir nichts dagegen tun können und keinen Einfluss darauf haben, was wir denken. Auch das stimmt nicht. 
  
  
• Der Mind kann in seiner Art und Weise zu denken, wie jeder andere Muskel im Körper auch, trainiert werden. 
  
  
• Du hast in Deinem Kopf, vielleicht noch unbemerkt, eine große rote STOPP-Taste, einen Buzzer (der benutzen werden darf). Visualisiere, wie Du auf diese Stopp-Taste drückst/haust und damit den Strom der Gedanken unterbrichst. Sage im Geist oder laut: "Nein" oder "Stopp" und dann "ich entscheide jetzt neu, ich wähle..." Wähle dann leichtere, schönere Gedankenformen. 
  Wichtig ist: Es ist Dein Kopf und damit auch Deine Entscheidung, welchen Gedanken dort Aufmerksamkeit geschenkt werden.
  
  
• Im Yoga werden Gedanken oft mit schnatternden Affen verglichen, die gleich ihre ganze Sippe einladen und mitbringen. Daher kommt auch der Begriff "monkey mind" - für einen unruhigen, überaktiven Geist. Darunter liegt das Wissen um universelle Gesetze und Frequenz: Der Gedanke einer bestimmten Frequenz zieht Gedanken gleicher und ähnlicher Frequenz an (das Gesetz der Anziehung: Frequenz zieht Frequenz an). 
  Das bedeutet positiv formuliert: Wenn Du Gedanken mit hoch schwingender Energie wählst und aktiv denkst, lädt das neue, weitere leichtere, gleich oder noch höher schwingende Gedanken ein. Und Gedanken erzeugen Gefühle... 
  
  
• Gedanken beeinflussen Gefühle, die wiederum Handlungen beeinflussen, die wiederum Dein Leben kreieren. Wenn Du also Dein Leben verändern möchtest, verfolge den Weg zurück und spüre Denkgewohnheiten und Glaubensmuster auf, verändere diese Energie und entdecke, dass sich so auch die Wahrnehmung Deiner und Deine Realität ändert...
  (Es beginnt also mit Energie!)