Bewegst Du Dich? 
Sport tut sooo gut! 
Beim Schwitzen und der Bewegung lassen wir Altes los, bilden neue Zellen, stärken den Körper und die Abwehrkräfte. 

Unser Körper ist nicht für langes Sitzen gemacht (bei dem wir schlimmstenfalls auch noch in den Schultern einfallen). Wer sich kaum bewegt, lagert zudem unnötigerweise Gifte ein. Schaffe daher Ausgleich für Deinen Wunderkörper, bewege Dich! 
Sport hält den Kreislauf und den Lymphfluss aktiv und verbessert die Gehirnfunktion, da die Gefäße im Gehirn besser durchblutet werden. Durch Bewegung shiftest Du außerdem alte Emotionen, entgiftest also auch auf emotionaler Ebene. Auch Endorphine werden freigesetzt!
Du musst gar keine knallharten Sportprogramme absolvieren, 20 Minuten Bewegung pro Tag reichen schon völlig aus. Frage Dich: Welche Bewegung macht mir Spaß?
Und dann: do it!

Übrigens: Yoga und Tanzen ist auch Sport.