Heißes Zitronenwasser direkt nach dem Aufstehen regt den Stoffwechsel an. Es spült den Körper durch, wodurch Toxine ausgeschieden werden. Hot Lemon Water ist eine einfache Möglichkeit zu detoxen, da Zitronen die Leber zur Entgiftung anregen, die Produktion der Galle erhöhen und den Harntrakt reinigen. Die Leber und die Nieren werden so unterstützt, der Körper nach der Nacht wieder hydriert und mit Vitamin C versorgt, was die Abwehrkräfte steigert. Zitronen reparieren zudem Hautzellen.
Heißes Zitronenwasser ist ein Immunsystem-Booster und ein Glow-Drink!
Allerdings: Zitrone greift die Schleimhäute an. Solltest Du gereizte Schleimhäute haben, verwende kein Zitronenwasser. Hier kann ich Dir Sole-Wasser nach Susanne Korasani empfehlen.
Auch im Winter, wenn der Körper mehr Wärme braucht, solltest Du auf Zitronen verzichten, da Zitrusfrüchte kühlend auf das System wirken. 

Presse morgens eine Zitrone aus und fülle den Saft mit sehr warmem / heißem (nicht kochendem) Wasser auf, füge eine Prise Himalaya Salz hinzu, dies fördert die Verdauungssäfte für den ganzen Tag. Good Morning Sunshine!


Als Variationen kannst Du gerade in der kalten Jahreszeit auch geschälten frischen Ingwer ins Wasser geben und die Zitrone weglassen (regt die Verdauung an, wirkt wärmend) oder Zitrone und Minze im Sommer mischen (wirkt kühlend).