Du möchtest Dich alignen, ausbalancieren, in deine Mitte kommen? 

Die Integration von Ujjayi-Atem (der "siegreiche Atem") und Wechselatmung bietet Dir genau das!

Aufgabe: 

Komm' mindestens 1x pro Woche zu dieser Übung zurück und führe sie mit mir durch.